1-erių metų programa koncentruotai pristato įvairių somatinių (kūno) terapijų ir psichoterapijų patirtį ir metodus. Programos tikslas – tyrinėti gyvo kūno dėsnius, pritaikyti juos savo gyvenime ir įgyti praktinių įrankių darbui su žmonėmis ar su savimi. „Dirbant su kūnu, terapijos laikas trumpėja.“ (E. Kern).
10 nuotolinių seminarų jums patogiu laiku su įrašais. Galite išbandyti pirmąjį nuotolinį seminarą jau dabar. Programos autorė ir vedančioji Aina Pakeltė (dip. IKPI, dip. IBMT, cert. TRE).
Esu somatinė (kūno) terapeutė ir edukatorė, integratyvios ir kūno psichoterapijos praktikė. Esu sertifikuota TRE® – įtampos ir traumos paleidimo pratimų – praktikė.
Taikau vidinėmis stiprybėmis paremtą terapiją.
Dirbu individualiai su suaugusiais ir vedu programą „Somatiniai metodai”, skirtą visų pirma psichologams bei terapijų praktikams. Taip pat vedu atvirus kūno terapijos seminarus, kuriuose tyrinėjame kūno atsistatymo galimybes, vidinius atramos šaltinius ir įtampos perdirbimą. Savo darbe integruoju IFS, sensorimotorinės psichoterapijos, polivagalinės teorijos, IBMT, TRE ir kitų somatinių disciplinų metodus.
Nuolatos liudiju, kad kūnas yra tiesus kelias į fizinį ir emocinį atsistatymą. Per kūną galime prisiliesti prie savo vidinių stiprybių ir lengviau judėti pirmyn.
Dirbu gyvai Vilniuje (Užupyje) ir nuotoliu.
Vyksta nuotoliniu būdu arba gyvai Vilniuje, Užupyje.
Pr., An., Tr. 8.00–16.30 val.
Kūno terapija padeda:
Dirbu su suaugusiais.
Kiekvienas žmogus savyje talpina išmintį ir vidines stiprybes, reikalingas pokyčiui ir augimui. Integratyvi somatinė terapija sukuria šiems procesams derlingą dirvą ir remiasi žinojimu, kad:
TRE (angl. Tension & Trauma Releasing Exercises) yra inovatyvių pratimų seka, kuri padeda kūnui paleisti gilią raumenų įtampą, susidariusią dėl gyvenimo streso ar traumos (pvz., avarijos ar medicininės intervencijos). TRE pratimai saugiai pažadina natūralų kūno vibravimo refleksą, kuris išleidžia raumenų įtampą ir nuramina nervų sistemą.
Susipažinkite su šia veiksminga praktika individualioje sesijoje arba dalyvaukite paruoštame TRE seminarų cikle su video įrašais.
Nervų sistemos atsparumas yra lyg talpa. Kuo indas didesnis, tuo atsparesni esame ir lengviau sutinkame iššūkius. Savo talpą galime didinti, atsiremdami į vidines stiprybes. Net ir mažas nervų sistemos būsenos pokytis padeda pakeisti situacijos matymą ir mintis, padeda priimti geresnius sprendimus, o ilgalaikėje perspektyvoje padeda akumuliuoti fizinės sveikatos rezervus. Dėl sumažėjusios įtampos stiprėja imunitetas, mažėja uždegiminiai procesai, gerėja vidinė savijauta ir santykiai su aplinkiniais.
Dalyvaukite su paruoštais vaizdo įrašais.
